La acidez estomacal es una sensación de ardor en el pecho o la garganta causada por el reflujo de ácido gástrico hacia el esófago. Es un problema digestivo común que puede ser ocasional o crónico en casos de reflujo gastroesofágico (ERGE).

Causas de la Acidez Estomacal

• Alimentos irritantes: Comidas grasas, picantes, cítricos, cafeína y alcohol pueden aumentar la acidez.
• Hábito de comer en exceso: Ingerir grandes cantidades de comida puede generar presión en el esfínter esofágico inferior.
• Reflujo gastroesofágico (ERGE): Condición crónica en la que el ácido del estómago regresa con frecuencia al esófago.
• Estrés: Puede afectar la digestión y aumentar la producción de ácido gástrico.
• Uso de ciertos medicamentos: Antiinflamatorios, aspirina y algunos antibióticos pueden irritar el estómago.

Síntomas de la Acidez Estomacal

• Ardor en el pecho o garganta, especialmente después de comer.
• Regurgitación de ácido o alimentos.
• Sabor amargo o ácido en la boca.
• Dolor al tragar.
• Náuseas o sensación de hinchazón.
• En casos graves, tos crónica o ronquera.

Opciones de Tratamiento

1. Medicación

• Antiácidos: Neutralizan el ácido gástrico rápidamente (ej. hidróxido de magnesio, carbonato de calcio).
• Inhibidores de la bomba de protones (IBP): Reducen la producción de ácido gástrico (ej. omeprazol, pantoprazol).
• Antagonistas H2: Disminuyen la producción de ácido a nivel gástrico (ej. ranitidina, famotidina).
• Protectores gástricos: Ayudan a proteger la mucosa del estómago y esófago (ej. sucralfato).

2. Cambios en el Estilo de Vida

• Evitar comidas abundantes y pesadas antes de dormir.
• Reducir el consumo de cafeína, alcohol y comidas picantes.
• Adoptar hábitos de alimentación más saludables y masticar bien los alimentos.
• Elevar la cabecera de la cama para reducir el reflujo nocturno.
• Evitar el estrés y practicar técnicas de relajación.

Prevención de la Acidez

• Controlar el peso corporal para reducir la presión sobre el abdomen.
• Dejar de fumar, ya que el tabaco debilita el esfínter esofágico inferior.
• Realizar actividad física moderada para mejorar la digestión.
• Consultar a un médico si los síntomas persisten o se agravan.

Conclusión

La acidez estomacal es una afección común que puede controlarse con cambios en la dieta, medicamentos adecuados y hábitos saludables. En casos crónicos, es importante acudir a un especialista para evitar complicaciones como el daño esofágico.